Treino de Feriadão

Nesta quinta-feira pela manhã, na terceira semana de treino específico para 5km e 10km fiz um treino duríssimo apesar de estar muito tempo sem fazer treinos rápidos estou me adaptando bem, próximo passo a ser dado é passar por uma boa seqüência de competições, mas isso daqui a mais alguns dias sem pressão e com objetivo confiança se adquire com o treinamento. A e agradeço ao meu amigo Luis Fernando que me acompanhou e falou as parciais volta a volta valeu.

20 KM Treino Para Maratona

Hoje pela manhã treinamos no circuito da maratona de POA, um ótimo dia ensolarado e muito inspirador, temperatura em torno dos 28º graus, participaram do treino Pablo Gardisol atleta Uruguai que está em temporada de treinamento na Sogipa, Giovane Oliveira Atleta Sogipano, Sbuddy Jackson nosso Terapeuta, Dalvane dos Santos Atleta Sogipano patrocinado pela Win Sports, Tiat Ações Taticas, ASICS. Os treinadores que nos acompanharam foi Leonardo Ribas e Leonel treinador Uruguaio, o treino foi de 20km ritmo da maratona Dalvane e Pablo concluiram 20km abaixo do esperado, Giovane soares completou 12km alternando tiros de 4km aproveitando o ritmo, Sbuddy completou 20km no seu ritmo nosso terapeuta esta voltando a treinar.

Dalvane em Paris

Dalvane dos Santos corre em Paris
No próximo dia 10 de abril, o atleta da SOGIPA - Dalvane dos Santos estará participando da Maratona Internacional de Paris, uma das melhores maratonas do mundo.

Dalvane tentará melhorar sua marca pessoal, este é o objetivo principal. A classificação dependerá deste quesito, quanto melhor o tempo, melhor a classificação, é lógico!

Dalvane é patrocinado pela Win Sports e para esta viagem tem também o apoio da empresa TIAT, quem quiser conhecer um pouco sobre a mesma, basta acessar o link - http://www.tiat.com.br/central.html .

Agradecemos aos patrocinadores e apoiadores do atleta e desejamos muita sorte ao Dalvane.

1º Lugar Quarteto Win-Gruppen 7º ttt

No ultimo final de semana no dia 05 de fevereiro ocorreu a 7º ttt, contamos com o apoio da Win Sports-Mizuno e da gruppen, nos tornamos campeões no quarteto masculino nossa equipe contou com os atletas Tauro Suzin Bonorino, Lucas Castilho, Rodinei Medeiros e Dalvane dos Santos. Agradecemos aos patrocinadores acima citados pois realmente reconhecem e valorizam os atletas que sobrevivem das corridas.

Objetivos 2011

Mais um ano começa e as expectativas são muito boas, este ano pretendo participar de competições fortes, isso como tendência de melhorar toda as distancias de 5km até a maratona que é meu foco principal, sigo trabalhando forte para alcançar meu objetivo com muita determinação e força de vontade. Agradeço a todos meus incentivadores Win Sports que me acolheu confiou em minha pessoa, Gruppen por abrir caminhos, Sogipa clube que me deu a oportunidade de cursar Educação Física e SNC Sports Nutrition Center.

Felicidades a Todos

Feliz natal a todos e que 2011 sejá repleto de vitórias e felicidades.

Treinos e Treinos

Após seis semanas de treino completando nesta sexta feira, irei participar da primeira corrida de rua que será no circuito adidas neste próximo final de semana, a corrida vai estar com o nível técnico forte no 5km os principais atletas do RS, Tauro Bonorino, Luis Fernando dos Santos e Ioran Fernandes já nos 10km a briga também vai ser bem disputada o campeão da maratona de Buenos Aires e tetra campeão da maratona de Curitiba Claudir Rodrigues, outro atleta em destaque é Rudinei medeiros que também esta entre os primeiros colocados nas corridas de rua, eu irei fazer parte desta disputa, acho que vai ser uma corrida bastante disputada nos 5km e nos 10km, desejo uma boa sorte a todos.